CHẠY TRAIL CẦN MANG NHỮNG GÌ ?
1. Giày Chạy Trail
Một đôi giày chạy trail chất lượng là điều không thể thiếu. Đảm bảo chúng có độ bám, khả năng chống trượt, và bảo vệ cho bàn chân trước các địa hình khắc nghiệt.
2. Bộ Dụng Cụ Sửa Chữa Cơ Bản
Chẳng ai muốn bị mắc kẹt giữa rừng hoặc trên núi mà không có cách sửa chữa đồ. Mang theo băng dính, kéo, và kim đan để sửa chữa giày hoặc áo quần nếu cần.
3. Áo Quần Thể Thao Phù Hợp
Chọn những bộ đồ thể thao có chất liệu co giãn tốt, thoáng khí và mang lại cảm giác thoải mái. Lớp áo nên được thiết kế để thấm hút mồ hôi và khô nhanh để bạn không có cảm giác ướt át, khó chịu.
4. Nón hoặc Mũ Bảo Hiểm cho người chạy bộ
Nón giúp bảo vệ đầu khỏi nắng và mưa, đồng thời ngăn đá, cành cây, và bụi bặm rơi vào đầu bạn.
5. Đèn Pin Hoặc Đèn Đầu
Nếu bạn dự định chạy vào ban đêm hoặc trong điều kiện ánh sáng yếu, đèn pin hoặc đèn đầu là sản phẩm cần thiết góp phần hoàn thành buổi chạy trail của bạn.
6. Khăn đa năng, găng tay chống nắng
Đây là combo giúp bạn bảo vệ làn da của mình dưới tác động của thời tiết và khói bụi trong quá trình di chuyển.
7. Thức ăn và nước
Mang đủ lượng nước và thức ăn cho cuộc chạy dài hạn. Cân nhắc sử dụng bình nước hoặc gương nước để dễ dàng mang theo trong quá trình di chuyển.
8. Bản đồ hoặc GPS định vị
Đảm bảo bạn biết được đường bạn đang chạy và không bị lạc.
9. Vest/Balo chạy bộ
Dùng để mang theo đồ cá nhân như điện thoại, chìa khóa, thẻ ID, tiền mặt, và các vật dụng nhỏ khác một cách gọn gàng nhưng không kém phần tiện dụng và giảm trọng lượng.
10. Mắt kính
Mắt kính giúp bạn giảm được độ chói và làm dịu mắt dưới tác động của ánh nắng mặt trời nếu bạn chạy vào ban ngày, bên cạnh đó giúp bạn cản trở bụi bay vào mắt.
11. Gậy chạy trail
Đây là món đồ không thể thiếu đối với hành trình chạy Trail của mỗi người, gậy chạy Trail giúp bạn dễ dàng hơn trong việc di chuyển ở những địa hình dốc, xình lầy,...
12. Đồ thay thế
Một bộ thay đồ sẽ cần thiết sau khi kết thúc cuộc chạy để bạn có thể giữ cơ thể ở thân nhiệt ổn định và tránh trường hợp nhiễm lạnh sau khi kết thúc buổi chạy.
Trước khi tham gia một giải chạy trail, hãy luôn kiểm tra luật cuộc thi và thời tiết dự kiến để đảm bảo bạn mang đủ trang bị và vật dụng cần thiết để tận hưởng một cuộc chạy trail tuyệt vời và đầy thú vị. Hãy sẵn sàng cho cuộc phiêu lưu đầy thách thức trên địa hình đa dạng của tự nhiên!
